Rindergulasch+ Naturreis und frische Petersilie
EinfrierbarIn Portionen
Plane deine Woche und koche für 7 Tage vor – in unter 2 Stunden.
Nie wieder jeden Abend bei null anfangen
Das E-Book mit über 500 gesunden Rezepten von Ernährungsberaterin Mia Rose: einmal kochen, einfrieren und die ganze Woche gut essen
Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nie, was du essen sollst?
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Nach dem Essen fühlst du dich aufgebläht und schwer, als hättest du 3 Kilo zugenommen
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Du weißt nicht, was du einkaufen sollst, weil fast alles, was als „gesund“ verkauft wird, in Wahrheit hochverarbeitet ist
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Du versuchst, gesund zu kochen, und am Ende schmeckt alles wie Krankenhausessen
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Abends bist du müde, greifst zum Erstbesten oder bestellst beim Lieferdienst – und die Mühe der ganzen Woche ist dahin
Ein paar der Gerichte, die die ganze Woche auf dich warten
Hühnerfrikassee mit Reis+ Erbsen, Möhren, Champignons und Spargel
EinfrierbarIn Portionen
Kohlrouladen in Tomatensoße+ Füllung aus Hackfleisch und Reis
EinfrierbarIn Portionen
Linseneintopf+ Möhren, Sellerie und Lauch
EinfrierbarIn Portionen
Eine Küche, die dir Arbeit abnimmt – statt dir welche zu machen.
01
Einmal kochen, die ganze Woche genießen
Ein Sonntagnachmittag reicht für gutes Essen an allen sieben Tagen – ohne Stress.
02
Über 500 Rezepte
Zum Einfrieren gemacht – damit nichts matschig wird und die Nährstoffe weitgehend erhalten bleiben.
03
Kalorien und Nährwerte
Bei jedem Rezept stehen die Nährwerte pro Portion, die Anzahl der Portionen und die Gesamtmenge – alles schon ausgerechnet.
04
Glutenfrei und laktosefrei
Klar gekennzeichnet, damit du schnell das Passende findest, ohne lange zu überlegen.
05
Ratgeber fürs Aufbewahren
Die richtigen Dosen, Etiketten und Tipps zum Einfrieren – wie bei den Profis, nur ganz einfach.
06
Weniger wegwerfen, mehr Geld im Portemonnaie
Gute Planung spart dir Zeit – und im Supermarkt jede Menge Geld.
Die komplette Methode
Kochen erledigt – antientzündlich
ohne Zucker und Gluten
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Süßes genießen – ohne schlechtes Gewissen und ohne deine antientzündliche Ernährung über Bord zu werfen.
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Praktische Ideen für den kleinen Hunger zwischendurch.
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Leckere Alternativen für mehr Abwechslung auf deinem Teller.
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Damit du abwechslungsreich isst und das Vorgekochte besser nutzt.
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Aus eigener Küche
Wer diese Rezepte entwickelt hat
Mia Rose
Ernährungsberaterin · 12 Jahre Erfahrung
Mehr als 3.000 Menschen haben mit mir gelernt, gut zu essen – ohne Diät und ohne Verzicht.
Ich habe meine antientzündlichen Rezepte und meine Methode in einem E-Book zusammengefasst: Damit planst und kochst du die Mahlzeiten der ganzen Woche in einem Rutsch vor – mit genau dem System zum Einfrieren, das ich auch bei mir zu Hause nutze.
60 Tage Geld-zurück-Garantie
Dein Kauf ist zu 100 % abgesichert
Mit unserer 60-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du „Kochen erledigt“ in Ruhe ausprobieren und entdecken, wie einfach und praktisch es sein kann, deine Mahlzeiten zu organisieren.
Wenn du in diesen 60 Tagen merkst, dass die Methode nichts für dich ist oder deine Erwartungen nicht erfüllt, schreib uns – und du bekommst dein Geld zu 100 % zurück. Ohne Wenn und Aber. Ohne Umstände. Ohne Risiko. Du hast 60 Tage Zeit, es auszuprobieren.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du wissen musst
Was ist in „Kochen erledigt – antientzündlich“ enthalten?
Die komplette Methode, um deine antientzündlichen Mahlzeiten für die Woche zu planen und vorzukochen – mit über 500 Rezepten und praktischen Hilfen zum Planen, Vorkochen und Organisieren. Dazu bekommst du alle Boni, die zu deiner Bestellung gehören.
Ist das eine Diät?
Nein. „Kochen erledigt“ ist keine Diät und ersetzt keine ärztliche oder fachliche Beratung. Es ist eine praktische Methode, um Mahlzeiten mit antientzündlichem Ansatz zu planen und vorzubereiten.
Welche Boni bekomme ich mit meiner Bestellung?
Du bekommst alle 5 Boni: „Rezeptbuch für antientzündliche Desserts“, „Gesunde antientzündliche Snacks“, „Rezepte ohne Gluten, ohne Mehl und ohne Zucker“, „Wochenplaner für deine Mahlzeiten“ und „Mahlzeiten-Rotationssystem“.
Wie bekomme ich das E-Book und die Boni nach dem Kauf?
Sobald die Zahlung bestätigt ist, bekommst du per E-Mail den Link zum Herunterladen des E-Books und der 5 Boni als PDF. Falls du die E-Mail nicht findest, schau auch im Spam-Ordner nach oder antworte auf deine Bestellbestätigung.
Und wenn ich nach dem Kauf merke, dass es nichts für mich ist?
Dein Kauf ist durch die 60-Tage-Geld-zurück-Garantie geschützt. Wenn „Kochen erledigt“ nichts für dich ist oder deine Erwartungen nicht erfüllt, schreib uns innerhalb von 60 Tagen, und du bekommst dein Geld zu 100 % zurück. Ohne Wenn und Aber, ohne Umstände und ohne Risiko.
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